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Wie man Körpergeruch durch Schwitzen beseitigt
Written by Chris Reid
October 01 2020

Körpergeruch plagt Menschen seit Jahrtausenden. Tatsächlich wurde die Seife 600 v. Chr. von den Phöniziern erfunden und es ist bekannt, dass die alten Ägypter in parfümiertem Wasser gebadet haben, um herauszufinden, wie sie ihren Körpergeruch loswerden könnten! [1] Glücklicherweise wissen wir heutzutage, wie wir verhindern können, dass Körpergeruch zum Problem wird. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, wie Schweiß überhaupt Körpergeruch verursacht.

Wie Schweiß Körpergeruch verursacht

Der Mensch hat zwei Arten von Schweißdrüsen : ekkrine und apokrine. [2]

Ekkrine Drüsen bedecken den größten Teil der Hautoberfläche und dienen der Aufrechterhaltung der Thermoregulation (der Körpertemperatur), indem sie den Körper in Zeiten großer Hitze kühlen. Sie produzieren Schweiß, der zunächst klar und geruchlos ist. [2]

Apokrine Drüsen hingegen sind größer als ekkrine Drüsen und befinden sich in Haarfollikeln. Sie treten nur an den Achselhöhlen, der Leiste und den Warzenhöfen auf. Apokrine Drüsen produzieren Schweiß, der dicker und gelblicher ist. Der Schweiß aus apokrinen Drüsen wird am häufigsten mit Körpergeruch in Verbindung gebracht. Dies liegt daran, dass es aus Fettsäuren und Proteinen besteht, die von Bakterien auf der Haut verstoffwechselt werden. [2]

Die von Bakterien erzeugten Nebenprodukte – die Stoffe, in die Bakterien den Schweiß zerlegen (wie Isovaleriansäure und Androsteron) – geben einen starken, unangenehmen Geruch ab, den wir als Körpergeruch erkennen. [2]

Bei manchen Menschen kommt es zu übermäßigem Schwitzen oder zu besonders stinkendem Schweiß , der den Umgang mit Schweiß und Körpergeruch zusätzlich erschwert. Hyperhidrose ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass Menschen mehr schwitzen, als der Körper zur Thermoregulation benötigt. [2]

Abhängig von der Art der Hyperhidrose kann es vorkommen, dass eine Person zu bestimmten Zeitpunkten an bestimmten Stellen des Körpers übermäßig schwitzt ( primäre fokale Hyperhidrose ) oder am ganzen Körper schwitzt ( sekundäre generalisierte Hyperhidrose ). Da Menschen mit Hyperhidrose so viel Schweiß produzieren, neigen sie leider auch dazu, mit dem Geruch zu kämpfen, der dadurch entstehen kann.

Wenn jemand besonders stinkenden Schweiß hat, spricht man von Bromhidrose. Menschen mit Bromhidrose haben einen deutlich stärkeren Körpergeruch als der Durchschnittsmensch und können zu sozialer Isolation führen. Menschen mit Hyperhidrose und Bromhidrose können jedoch lernen, Körpergeruch zu stoppen, indem sie Behandlungen zur Kontrolle ihres Schweißes anwenden. [3][4]

Wie man durch Schweiß verursachten Körpergeruch beseitigt

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Schweiß zu stoppen. Die wichtigste und offensichtlichste Möglichkeit, Körpergeruch zu stoppen, besteht darin, ihm durch eine gute Grundhygiene vorzubeugen. Das bedeutet, einmal am Tag zu duschen, jeden Morgen oder nach starkem Schwitzen die Kleidung zu wechseln und bei Bedarf Antitranspirant und Deodorant aufzutragen. Durch die Entfernung der Bakterien und des Schweißes von Ihrer Haut wird die Entstehung von Körpergeruch von vornherein verhindert. Leider haben die Menschen in der realen Welt nicht immer Zeit, sich jedes Mal zu waschen, wenn sie ein wenig schwitzen, und hier kommen Antitranspirantien und Deodorants ins Spiel.

Antitranspirant und Deodorant

Viele Menschen wissen nicht , was Antitranspirant ist und wie es sich von Deodorant unterscheidet . Antitranspirantien sind auf die Haut aufzutragende Wirkstoffe, die die Schweißbildung verhindern. Sie gelten als Mittel der ersten Wahl für Menschen mit Hyperhidrose und können äußerst hilfreich für alle sein, die regelmäßig mit Schweiß und Gestank zu kämpfen haben. Antitranspirant ist eine der besten Methoden, die wir kennen, um Körpergeruch loszuwerden. [3]

Wenn es darum geht , das richtige rezeptfreie Antitranspirant auszuwählen, gibt es viele Möglichkeiten. Es gibt mehrere Unternehmen wie Carpe, Dove, SweatBlock, Certain Dri und viele mehr, die Optionen mit unterschiedlichen Wirkstoffen und in verschiedenen Applikatoren anbieten. Die FDA reguliert die Wirkstoffe in Antitranspirantien, da diese als Arzneimittel gelten. Es gibt verschiedene Wirkstoffe, aber die meisten Antitranspirantien verwenden eine Art Metallsalz, um die Schweißdrüsen zu verstopfen und die Schweißproduktion zu verhindern. [3]

Meistens gibt es Antitranspirantien in Stift-, Spray- oder Gelform, die auf den Körper aufgetragen werden können. Einige Unternehmen wie Carpe und SweatBlock verkaufen auch Antitranspirant-Lotionen und -Tücher, die besonders hilfreich für diejenigen sein können, die mit verschwitzten Händen und Füßen zu kämpfen haben.

Deodorant unterscheidet sich von Antitranspirant dadurch, dass es bereits vorhandene Gerüche überdeckt und Bakterien auf der Haut abtötet, um zu verhindern, dass sie noch mehr Gerüche produzieren. Es gibt kein bestes Deodorant , aber oft sind Kombinationsprodukte, die sowohl Antitranspirant als auch Deodorant enthalten, am wirksamsten bei der Bekämpfung von Körpergeruch. Kombinationsprodukte werden Antitranspirant-Deodorants genannt. [4]

Andere Behandlungen

Abgesehen von der Aufrechterhaltung einer guten Hygiene und der Verwendung von Antitranspirantien und Deodorants gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um durch Schweiß verursachten Körpergeruch zu beseitigen. Eine weitere einfache Anpassung, die Sie vornehmen können, besteht darin, atmungsaktive oder feuchtigkeitsableitende Fasern wie Bio-Baumwolle zu tragen. Es gibt bestimmte Arten von Kleidung, die sich am besten für Menschen eignen, die unter übermäßigem Schwitzen leiden . Wenn alles andere fehlschlägt, gibt es schließlich einige medizinische Behandlungen, die Sie in Anspruch nehmen können.

Ein Besuch bei Ihrem Hautarzt vor Ort wird Ihnen einen Eindruck davon vermitteln, wie Sie Körpergeruch durch medizinische Behandlungen beseitigen können, aber hier sind ein paar Ideen, die Sie in Betracht ziehen können. Wenn Sie mit übermäßigem Schwitzen und Geruch unter den Achseln zu kämpfen haben, können Sie einen lokalen, dauerhaften Eingriff bei axillärer Hyperhidrose versuchen, der die Schweißdrüsen in diesem Bereich daran hindert, Schweiß zu produzieren. Ein Beispiel für ein solches Verfahren ist MiraDry . Es gibt auch verschreibungspflichtige Antitranspirantien und Antitranspirant-Tücher namens Qbrexza , die helfen können. Es gibt viele Möglichkeiten , Schweiß und Körpergeruch gemeinsam mit einem Arzt in den Griff zu bekommen .

Wenn Sie mit Schweiß und Körpergeruch zu kämpfen haben, geben Sie nicht auf, denn es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten. Lassen Sie nicht zu, dass Schweiß Ihr Leben belastet – Sie können das Problem beheben!

Quellen
  1. Ramirez, A. (1990, August). Alles über/Deodorants; Der Erfolg von Sweet Smell. Spätausgabe. Abgerufen am 7. März 2019 von https://www.nytimes.com/1990/08/12/business/all-about-deodorants-the-success-of-sweet-smell.html
  2. Huddle, JR (2014). Hyperhidrose: Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Ergebnisse. New York, NY: Nova Science. Abgerufen von https://www.bookdepository.com/Hyperhidrosis-Janine-R-Huddle/9781633215160
  3. Pariser, DM (2014). Hyperhidrose (4. Aufl., Bd. 32). Amsterdam: Elsevier Pub. Co., 2014. Abgerufen von https://www.elsevier.com/books/hyperhidrosis-an-issue-of-dermatologic-clinics/pariser/978-0-323-32607-0
  4. Eshini, P. & Sinclair, R. (2013). Hyperhidrose und Bromhidrose: Ein Leitfaden zur Beurteilung und Behandlung. Australischer Hausarzt, 42(5), 266-269. Abgerufen am 7. März 2019 von https://www.racgp.org.au/afp/2013/may/hyperhidrosis-and-bromhidrosis/
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Was Sie über die klinische Therapie von Carpe wissen müssen

Von Katie Crissman /

Eines der neuesten klinisch wirksamen Antitranspirantien auf dem Markt ist Carpes Clinical Grade Regimen – es kombiniert mehrere leistungsstarke Produkte mit einer spezifischen Pflegeroutine, um selbst bei den schwersten Pullovern eine langfristige Schweißreduzierung zu erreichen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob Carpe Clinical Regime das Richtige für Sie ist!

Antitranspirant ist großartig – für die meisten Menschen. Sie tragen es einmal täglich auf und es stoppt Ihren Schweiß! Es ist einfach. Aber was ist, wenn das nicht passiert ist? Sie haben es gekauft, das Etikett gelesen und genau nach Anweisung verwendet und schwitzen leider immer noch – übermäßig. Wenn Sie das sind, dann sind Sie bei uns genau richtig. Es gibt Produkte, die speziell für dicke Pullover entwickelt wurden, die mit herkömmlichen Antitranspirantien kein Glück hatten. Diese Produkte enthalten typischerweise die Wörter „extra Stärke“, „klinische Stärke“ oder „verschreibungspflichtige Stärke“ und sind glücklicherweise ohne ärztliche Verschreibung rezeptfrei erhältlich.


Der Unterschied zwischen klinisch wirksamen Produkten und ihren schwächeren Gegenstücken besteht in den verwendeten Wirkstoffen. Klinische Stärkelinien verwenden typischerweise eine von mehreren neueren Arten von Metallsalzbestandteilen, die bekanntermaßen sowohl stärker als auch weniger reizend sind als Aluminiumchlorid (das der Standardwirkstoff in Antitranspirantien ist) [1] . Obwohl es auf dem Markt viele Produkte zur klinischen Stärkung gibt, konzentrieren wir uns auf ein neues Programm zur klinischen Stärkung, das einen starken Wirkstoff mit einer spezifischen Pflegeroutine kombiniert, um übermäßiges Schwitzen unter Kontrolle zu bringen.


Carpe Clinical Regime – Was es ist und wie es sich unterscheidet

Eines der neuesten Antitranspirantien mit klinischer Wirksamkeit, die auf den Markt kommen, ist Carpes Clinical Grade Regimen . Es unterscheidet sich von anderen verschreibungspflichtigen Produkten dadurch, dass es mehrere starke Produkte mit einer spezifischen Pflegeroutine kombiniert, um eine maximale Produktleistung zu gewährleisten. Es unterscheidet sich auch von den anderen Produkten von Carpe, weil es einen stärkeren Wirkstoff und ein stärkeres Abgabesystem verwendet. Das System richtet sich an Menschen, die unter hartnäckigem Achselschweiß leiden. Carpe stellt jedoch auch Produkte für Menschen her, die mit anderen Arten von Schweiß zu kämpfen haben. Das Carpe Clinical Grade Underarm umfasst drei spezifische Produkte, die sich bei gemeinsamer Anwendung als äußerst wirksam bei der Reduzierung der Schweißproduktion erwiesen haben. Zu diesen Produkten gehören:

  • Carpe Achsel-Antitranspirant in klinischer Qualität
  • Carpe Peeling-Waschmittel in klinischer Qualität
  • Carpe Achseltücher in klinischer Qualität[2]

Carpe Clinical Grade Regimen verwendet einen Wirkstoff namens Aluminium Zirconium Tetrachlorohydrex GLY (20 %) in Kombination mit anderen beruhigenden inaktiven Inhaltsstoffen, um Schweiß effektiv zu stoppen und gleichzeitig Hautirritationen zu reduzieren.[3] Aluminium-Zirkonium-Tetrachlorhydrex ist ein Metallsalz der neueren Generation, das die Schweißproduktion stoppt und bekanntermaßen wirksamer ist als andere Arten von Wirkstoffen, die Antitranspirantien normalerweise verwenden. Eine in der Fachzeitschrift Dermatologic Clinics erwähnte Studie ergab, dass Antitranspirantien mit Aluminiumzirkonium-Tetrachlorohydrex im Durchschnitt 34 % wirksamer waren als Antitranspirantien, die Aluminiumchlorid als Wirkstoff verwendeten. [1] Die traditionellen Produkte von Carpe verwenden einen Wirkstoff namens Aluminium-Sesquichlorhydrat in einer Konzentration von 15 %, der wirksam, aber weniger wirksam ist als Aluminium-Zirkonium-Tetrachlorhydrex. [4]


Es ist wichtig zu beachten, dass Carpe's Clinical Grade Regime Bietet eine langfristige Wirkung auf die Schweißreduzierung durch kurzfristige Änderungen des Lebensstils . Dies liegt daran, dass sich die Ergebnisse mit der Zeit verstärken und nach etwa 4 Wochen ihren Höhepunkt erreichen. Es dauert vier Wochen, bis Sie die Carpe-Produkte in klinischer Qualität einmal jeden Morgen und alle zwei Abende verwenden, um die volle Wirkung zu sehen. Dies ist typisch für alle Antitranspirantien, da sich ihre Wirkung bei regelmäßiger Anwendung verstärkt. Die konsequente Anwendung von Antitranspirant-Produkten ist besonders wichtig für Menschen mit schwer behandelbaren Schweißproblemen, da dies über Erfolg oder Misserfolg einer Behandlung entscheiden kann. [1][2]


Wenn Sie frustriert darüber sind, wie Ihr aktuelles Antitranspirant wirkt oder nicht, dann sollten Sie Carpe's Clinical Grade Regimen ausprobieren! Sein Wirkstoff ist mit anderen verschreibungspflichtigen Produkten auf dem Markt vergleichbar, aber sein mehrstufiges System mit einfach zu verwendenden Tüchern ist völlig einzigartig! Denken Sie daran, dass eine einfach anzuwendende, konsistente Antitranspirant-Routine zu einer langfristigen Schweißreduzierung führt. Daher ist es wichtig, ein System zu finden, das zu Ihrem Lebensstil passt.


Quellen
  1. Pariser, DM (2014). Hyperhidrose (4. Aufl., Bd. 32). Amsterdam: Elsevier Pub. Co., 2014. Abgerufen von https://www.elsevier.com/books/hyperhidrosis-an-issue-of-dermatologic-clinics/pariser/978-0-323-32607-0 > https://www.elsevier .com/books/hyperhidrosis-an-issue-of-dermatologic-clinics/pariser/978-0-323-32607-0
  2. Wie es funktioniert (klinisch) . Carpe. https://mycarpe.com/pages/how-it-works-clinical .
  3. Klinische Unterarm-PM-Tücher. Carpe. https://mycarpe.com/products/clinical-grade-underarm-antiperspirant-wipes?variant=34814174724229
  4. Achsel-Antitranspirant gegen übermäßiges Schwitzen unter den Achseln. Carpe. https://mycarpe.com/products/underarm-antiperspirant-tube?variant=39247505358981
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8 zufällige und interessante Fakten über übermäßiges Schwitzen in der Achselhöhle

Von Daniel McCarthy /

8 zufällige und interessante Fakten über übermäßiges Schwitzen in der Achselhöhle

Unsere Sorgen über Hemdflecken, verschwitzte Achselhöhlen und stinkende Achselhöhlen können unsere Gedanken über übermäßiges Schwitzen in den Achselhöhlen dominieren. Hey, vielleicht vermeiden wir es sogar, über all das zusammen nachzudenken. Aber rate mal was? Es gibt einige zufällige und interessante Fakten, die möglicherweise Ihre Meinung über übermäßiges Schwitzen unter den Achseln ändern! Lass uns einen Blick darauf werfen:

Fakt Nummer 1: Schweiß an sich stinkt NICHT

Schweiß wird oft mit Geruch in Verbindung gebracht. Aber an sich riecht es ÜBERHAUPT nicht. Der Grund, warum Schweiß (an Stellen wie der Achselhöhle) riechen kann, liegt nicht wirklich am Schweiß. Es geht um die Schweißdrüsen (und Haare)! Apokrine Drüsen sind die größten schweißproduzierenden Drüsen und befinden sich normalerweise in der Nähe von Haaren . Es ist diese Kombination, die zu stinkenden Achseln führt.

Fakt Nummer 2: Übermäßiges Schwitzen unter den Achseln ist so alt wie Höhlenmenschen

Bleiben Sie hier bei mir. Übermäßiges Schwitzen unter den Achseln ist mit der Kampf-oder-Flucht-Reaktion verbunden, die selbst bei den ältesten menschlichen Vorfahren tief verwurzelt war. Diese übermäßige Achselschweißreaktion hat den Menschen seit Jahrtausenden zum Überleben verholfen. Und ja, das bedeutet, dass unsere Vorfahren der Höhlenmenschen wahrscheinlich auch schwitzende Achselhöhlen hatten. Obwohl sie sich wie wir keine Sorgen um Hemdflecken machen mussten, profitieren wir von Produkten wie Carpe Underarm und Antitranspirant im Allgemeinen, die uns bei übermäßigem Schwitzen in den Achselhöhlen helfen.

Fakt Nr. 3: Auch berühmte Menschen machen sich Sorgen über übermäßiges Schwitzen unter den Achseln

Michael Gary Scott, der furchtlose und köstlich würdige Anführer von Dunder Mifflin Scranton in der Serie „The Office“, wird vom Schauspieler Steve Carell perfekt gespielt. Carell schien die Rolle mit einer solchen Leichtigkeit, Sicherheit und Selbstvertrauen zu spielen, dass niemand jemals merken würde, dass er aufgrund seiner Hyperhidrose Angst vor übermäßigem Schwitzen unter den Achseln hatte . Co-Star Rainn Wilson (Dwight Schrute in der Serie) wies sogar darauf hin, dass die eingestellte Temperatur kühle 64 Grad betrug, um zu verhindern, dass Carells verschwitzte Achselhöhlen in den Mittelpunkt der Szene rücken.

Auch wenn Carells übermäßiges Schwitzen unter den Achseln nicht Teil der Show war, denke ich gerne, dass Michaels Herangehensweise an Schweißflecken mit seinem berühmten Ausspruch zusammengefasst werden kann: „Ich wusste genau, was zu tun war. Aber in einem viel realeren Sinne hatte ich keine Ahnung, was ich tun sollte.“

Fakt Nummer 4: Auch andere Prominente bekämpfen Hyperhidrose

Steve Carell ist nicht der einzige namhafte Mensch, der nach der besten Schweißprävention sucht. Als langjähriger Vampir und echter Mensch mit Hyperhidrose ist Robert Pattinson ein weiterer Schauspieler, der regelmäßig gegen Hyperhidrose (und Werwölfe) kämpft.

Wie Pattinson und Carell leidet auch Halle Berry an Hyperhidrose. Berry zeigte bekanntlich selbstbewusst ihre Schweißflecken in der Ellen Show im Jahr 2010. Wenn Sie sich also wegen Ihres übermäßigen Schwitzens unter den Achseln ein wenig unsicher fühlen, denken Sie daran, dass auch Sie souverän durch den Tag gehen können, so wie Berry, die ihre Achselhöhlen aussperrt Welt.

Fakt Nr. 5: Bitte lüften Sie hier!

Wenn Sie sich immer noch Sorgen darüber machen, wie Sie Grubenflecken entfernen können , könnte etwas Lüften für eine kurze Atempause sorgen. Da wir manchmal lästige Achselhöhlenflecken bekommen, kann es sich anfühlen, als ob unser übermäßiges Schwitzen unter den Achseln auf die Neigung unserer Achselhöhlen zurückzuführen ist, die meiste Menge Schweiß zu produzieren. Dieses lästige Problem wird jedoch häufiger auf mangelnde Belüftung zurückgeführt, obwohl die Ursachen für schwitzende Achselhöhlen nicht auf eine Sache eingegrenzt werden können. Dennoch können ein wenig Belüftung und ein klinisch wirksames Antitranspirant viel dazu beitragen, lästige Achselhöhlenflecken und übermäßiges Schwitzen in der Achselhöhle zu bekämpfen.

Fakt Nummer 6: Ein unterschätzter Aspekt einer fleischfreien Ernährung

Manchmal scheint selbst das beste Antitranspirant und Deodorant nicht ausreichend zu sein, um bei übermäßigem Achselschweißen und Achselgeruch zu helfen. Das ist jedoch in Ordnung, denn es gibt andere interessante Möglichkeiten, dieses Problem anzugehen. Eine Studie aus dem Jahr 2006 zeigte, dass Frauen den Achselgeruch von Männern als „attraktiver, angenehmer und weniger intensiv“ empfanden, wenn diese Männer sich fleischlos ernährten [1] . Wenn Sie noch nicht darüber nachgedacht haben, weniger Fleisch zu essen, könnte das verbesserte Aroma Ihrer Kerne (und der Küche) ein weiterer Grund sein, sich fleischlos zu ernähren.

Fakt Nummer 7: Mode ist wichtig

Die Wahl der Kleidung ist für viele ein modisches Statement. Und auch wenn Mode für manche wichtiger ist als für andere, gibt es einen interessanten Grund, warum wir alle bei der Auswahl unserer Kleidung hinterherhinken können. Unsere Kleidungsauswahl kann helfen, übermäßiges Schwitzen unter den Achseln zu bekämpfen. Richtig, es gibt Kleidung, Materialien, Stile und Polster, die alle bei übermäßigem Schwitzen unter den Achseln sowie bei übermäßigem Schwitzen und Hemdflecken im Allgemeinen helfen können.

Fakt Nummer 8: Du bist nicht allein

Schätzungsweise 2–3 % der US-Bevölkerung leiden an axillärer Hyperhidrose (übermäßiges Schwitzen unter den Achseln). Auch wenn dieser Prozentsatz gering erscheinen mag, sind 3 % der US-Bevölkerung genau das, was etwa 10 Millionen Menschen entspricht. Das ist, als würde ganz New York gleichzeitig gegen übermäßiges Schwitzen unter den Achseln kämpfen. Es kann leicht passieren, dass man sich im Umgang mit Hyperhidrose isoliert fühlt, aber es ist beruhigend zu wissen, dass viele andere mit den gleichen Sorgen zu kämpfen haben.

Quellen

  1. Havlicek, J. & Lenochova, P. (2006). Die Auswirkung des Fleischkonsums auf die Attraktivität des Körpergeruchs. Abgerufen von https://academic.oup.com/chemse/article/31/8/747/364338
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7 effektive Tipps gegen verschwitzte Hände

Von Daniel McCarthy /

7 effektive Tipps gegen verschwitzte Hände

Sie wissen nicht, wie Sie schwitzende Hände und übermäßiges Schwitzen stoppen können? Du bist nicht allein! Egal, ob Sie von zu Hause aus arbeiten, spielen oder einfach nur versuchen, Ihr Telefon dazu zu bringen, Ihren Fingerabdruck zu erkennen, es kann ziemlich nervig sein, sich ständig Gedanken darüber zu machen, wie Sie schwitzende Hände stoppen können. In diesem Artikel stellen wir Ihnen 7 wirksame Möglichkeiten vor, die Ihnen dabei helfen, schwitzende Hände zu stoppen:

    1. Reduzieren Sie Ihren Stress
    2. Probieren Sie (das richtige) Antitranspirant
    3. Iontophorese
    4. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt nach den Grunderkrankungen
    5. Medikamente
    6. Geben Sie eine Botox-Spritze
    7. Wählen Sie einen chirurgischeren Ansatz

1. Reduzieren Sie Ihren Stress

Das ist oft leichter gesagt als getan – aber es kann sehr helfen. Untersuchungen haben gezeigt, dass ein höheres Maß an Angst dazu führt, dass die Schweißdrüsen aktiver werden [1] . Dies gilt insbesondere für das Schwitzen an den Händen.

Herauszufinden, wie man schwitzende Hände stoppen kann, sieht für jeden anders aus, aber es gibt einige entspannende Aktivitäten, die entweder Schweiß vorbeugen oder helfen können, ihn zu kontrollieren, sobald er begonnen hat. Zu den möglichen Aktivitäten zur Stressreduzierung gehören das Hören Ihrer Lieblingsmusik, ausreichend Schlaf und tägliche Bewegung. Weitere hilfreiche Techniken sind tiefes Atmen und Dehnen. Jeder ist anders, also probieren Sie einige dieser anderen Tipps aus , um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.

2. Probieren Sie (das richtige) Antitranspirant

Sie sind entspannt, überlegen aber vielleicht immer noch, wie Sie das Schwitzen an den Händen stoppen können? Obwohl Stressabbau ein wirksames Hausmittel ist, sollte es mit anderen einfach anzuwendenden Mitteln kombiniert werden. Einige Hausmittel wie Backpulver oder Apfelessig können bei Hyperhidrose helfen, aber der nächstbeste Schritt ist ein rezeptfreies Antitranspirant .

Antitranspirantien verhindern hervorragend die Bildung von Muschelhänden und wirken oft besser als Deodorants, um übermäßiges Schwitzen zu stoppen . Antitranspirantien für die Hände sind besonders wichtig, um schwitzenden Händen vorzubeugen. Andere bevorzugen Anti-Schweiß-Tücher. Das richtige Antitranspirant für die Hände zu finden, ist ein wichtiger Schritt im Kampf gegen verschwitzte Hände.

3. Iontophorese

    Hassnadeln? Möchten Sie herausfinden, wie Sie schwitzende Hände stoppen können? Iontophorese könnte das Richtige für Sie sein. Bei dieser Methode werden Ihre Hände mit mildem elektrischem Strom behandelt, während sie in Wasser getaucht sind. Und obwohl Iontophorese-Sitzungen möglicherweise in einer Arztpraxis durchgeführt werden, entscheiden sich manche Menschen dafür, ihre eigenen Iontophorese-Geräte für die Behandlung zu Hause zu kaufen [2] .

    Während diese Methode den Geldbeutel etwas belasten kann, können Sie, wenn Sie im Voraus für ein Gerät bezahlen können, möglicherweise sparen, indem Sie nicht für jeden Arztbesuch bezahlen. Wenn Sie jedoch nach einigen Wochen keine Fortschritte feststellen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu besprechen, wie Sie verhindern können, dass Ihre verschwitzten Hände Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.

    4. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt nach den Grunderkrankungen

    Verschwitzte Hände kann man leicht als Reaktion auf Angst oder Nervosität abtun. Aber manchmal können schwitzende Hände auch auf Grunderkrankungen zurückzuführen sein . Zu diesen Erkrankungen können Diabetes, niedriger Blutzucker, Schilddrüsenüberfunktion, Infektionen und andere Probleme gehören. Um mehr darüber zu erfahren, wie Sie schwitzende Hände stoppen können, die möglicherweise mit Grunderkrankungen zusammenhängen, sprechen Sie am besten mit einem Arzt über Ihre Hyperhidrose-Bedürfnisse.

    5. Medikamente

    Zusätzlich zum Gespräch über Ihre Grunderkrankungen kann Ihnen ein Arzt auch ein Rezept gegen verschwitzte Hände vorschlagen. Genauer gesagt kann Ihr Hautarzt Ihnen ein orales Medikament gegen Hyperhidrose verschreiben, beispielsweise eine Reihe von Pillen, sogenannte Anticholinergika, die Ihrem Körper helfen, weniger Schweiß zu produzieren. Wie Pillen können auch topische Cremes verschrieben werden, um übermäßiges Schwitzen zu reduzieren. Diese Cremes bestehen aus Lösungen, die die Menge an Schweiß, einschließlich Handschweiß, verringern. Wenn die Medikamente bei Ihnen nicht ausreichen, müssen Sie möglicherweise einen der beiden folgenden Schritte ausführen.

    6. Probieren Sie Botox aus

      Sie denken vielleicht: „Ich weiß nicht, wie ich schwitzende Hände stoppen kann. Warum empfehlen Sie dann Botox?“ Während viele Botox vielleicht nicht mit Hyperhidrose in Verbindung bringen, kann es übermäßiges Schwitzen deutlich reduzieren, auch an den Händen [3] . Botox kann zwar helfen, schwitzende Hände zu stoppen, diese Methode kann jedoch vorübergehende Schmerzen oder Schwäche der Hände verursachen. Daher ist es wichtig, dass Sie einen Arzt konsultieren, um eine geeignete Botox-Verabreichung zu erhalten.

      7. Wählen Sie einen chirurgischeren Ansatz. Dieser ist nur für ernsthafte Pullover, die alles andere ausprobiert haben.

      Wenn Sie nach dem Ausprobieren dieser ersten sechs Tipps nicht herausfinden können, wie Sie das Schwitzen der Hände stoppen können, könnten Sie über eine chirurgische Behandlung der primären fokalen Hyperhidrose nachdenken . Während Botox eine weniger invasive Operation ist, umfassen deutlich invasivere Verfahren die endoskopische thorakale Sympathektomie oder eine endoskopische lumbale Sympathektomie . Diese Namen mögen schwer auszusprechen sein, aber diese Operationen können Menschen mit bestimmten Formen schwerer Hyperhidrose erhebliche Linderung verschaffen. Probieren Sie natürlich zuerst weniger invasive Optionen aus und sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie sich für einen chirurgischeren Ansatz entscheiden.

      Es gibt vielleicht keine allgemeingültige Lösung, um schwitzende Hände zu stoppen, aber einer oder mehrere dieser Tipps helfen Ihnen hoffentlich dabei, das Leben ein bisschen mehr zu genießen und sich weniger Sorgen über Schweiß zu machen.

      Quellen

      1. Huddle, JR (2014). Hyperhidrose: Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Ergebnisse. New York, NY: Nova Science.
      2. Pariser, DM (2014). Hyperhidrose (4. Aufl., Bd. 32). Amsterdam: Elsevier Pub. Co., 2014. Abgerufen von <a href= https://www.elsevier.com/books/hyperhidrosis-an-issue-of-dermatologic-clinics/pariser/978-0-323-32607-0 > https:/ /www.elsevier.com/books/hyperhidrosis-an-issue-of-dermatologic-clinics/pariser/978-0-323-32607-0 </a>
      3. Lakraj, AA, Moghimi, N. und Jabbari, B. (2013). Hyperhidrose: Anatomie, Pathophysiologie und Behandlung mit Schwerpunkt auf der Rolle von Botulinumtoxinen. Toxine , 5 (4), 821–840. https://doi.org/10.3390/toxins5040821
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