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So kontrollieren Sie das Schwitzen
Written by Katie Crissman
October 01 2020

Weltweit leiden schätzungsweise 365 Millionen Menschen an Hyperhidrose. Hyperhidrose ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass eine Person ohne ersichtlichen Grund übermäßig schwitzt. Wissen Sie, wie Sie feststellen können, ob Sie an Hyperhidrose leiden? [1]

Eine Person ohne Hyperhidrose schwitzt als Reaktion auf Umweltreize, um ihre Körpertemperatur zu regulieren. Allerdings führen bei Menschen mit Hyperhidrose die zugrunde liegenden genetischen (primäre Hyperhidrose) oder medizinischen (sekundäre Hyperhidrose) Umstände, die Hyperhidrose verursachen, dazu, dass sie übermäßig viel Schweiß produzieren. In den meisten Fällen ist Hyperhidrose nicht gesundheitsschädlich , die Schwere der Symptome kann jedoch von einfach unangenehm bis medizinisch invasiv reichen. Von verschwitzten Händen, die zu peinlichem Händeschütteln führen, bis hin zu starkem Schwitzen an den Füßen, das schwere Infektionen verursachen kann – Hyperhidrose stellt für Menschen jeden Alters ein erhebliches Problem dar. [1]

Versuchen Sie herauszufinden, wie Sie das Schwitzen an Händen, Füßen oder anderen Körperteilen kontrollieren können? Obwohl Hyperhidrose nicht vollständig geheilt werden kann , gibt es mehrere Behandlungsmöglichkeiten, die Ihnen dabei helfen, den durch Hyperhidrose verursachten Schweiß zu kontrollieren. Jahrelang wurde Hyperhidrose sowohl von der Forschung als auch von der klinischen Praxis der Ärzteschaft weitgehend übersehen. Derzeit gibt es jedoch mehrere Behandlungen, Verfahren und sogar Operationen, die das Ergebnis verstärkter Forschung und Entwicklung sind und den Menschen die dringend benötigte Linderung verschaffen können.

So kontrollieren Sie den Schweiß mit einem Arzt

Glücklicherweise stehen Dermatologen unzählige Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, die Ihnen dabei helfen, das Schwitzen unter Kontrolle zu bringen. Dermatologen sind die besten Ärzte für die Behandlung von Hyperhidrose, da sie über spezifischere Kenntnisse verfügen als Allgemeinmediziner.

Rezepte

Als erste Verteidigungsmaßnahme kann Ihr Hautarzt Ihnen ein Rezept für eine topische Creme oder eine Pille ausstellen. Topische Cremes enthalten typischerweise eine schweißhemmende Aluminiumlösung wie Aluminiumchlorid oder Aluminiumsesquichlorhydrat. Diese Lösungen reduzieren die Menge an Schweiß, die aus Ihren Poren austreten kann, wenn sie an einer bestimmten Problemstelle auf die Haut aufgetragen werden. Darüber hinaus kann Ihr Arzt Ihnen ein orales Medikament gegen Hyperhidrose verschreiben, beispielsweise eine Pillenreihe, sogenannte Anticholinergika. Anticholinergika wie Glycopyrrolat oder Oxybutynin verhindern, dass eine Chemikalie namens Acetylcholin bestimmte Nervenrezeptoren erreicht, die mit Schweißdrüsen verbunden sind. [2] Wenn diese Nervenrezeptoren blockiert sind, erhalten die Schweißdrüsen weniger Signale vom Gehirn, die sie auffordern, Schweiß zu produzieren. Dies verringert die Schweißmenge, die eine Person produziert, und hilft ihr, die Schweißproduktion zu kontrollieren (d. h. sie produziert weniger Schweiß). [1]

Iontophorese

Iontophorese ist eine Behandlung der palmaren (Hand) und plantaren (Fuß) Hyperhidrose , bei der ein schwacher elektrischer Strom in den Körper geleitet wird, der die Schweißdrüsen vorübergehend daran hindert, Schweiß zu produzieren. [3] Bei Iontophorese-Sitzungen wird der betroffene Körperteil in eine Wanne mit Wasser gelegt. Über einen Zeitraum von 20 bis 40 Minuten wird ein leichter elektrischer Strom durch das Wasser geleitet. Damit Iontophorese-Sitzungen wirksam sind, müssen sie regelmäßig (normalerweise wöchentlich) stattfinden. Es kann bis zu zehn Sitzungen dauern, bis das Schwitzen spürbar nachlässt. [3] Iontophorese funktioniert wirklich und viele Menschen haben durch die Behandlung eine deutliche Schweißkontrolle erreicht. Da der betroffene Körperteil in Wasser getaucht werden muss, funktioniert die Iontophorese am besten, wenn sie zur Linderung verschwitzter Hände und Füße eingesetzt wird. Bei einigen muss der Prozess der Iontophorese möglicherweise geändert werden, um die Iontophorese effektiver zu machen .

Operation

Wenn Sie nicht herausfinden können, wie Sie das Schwitzen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten oder Iontophorese kontrollieren können, empfiehlt Ihr Hautarzt möglicherweise eine chirurgische Behandlung der primären fokalen Hyperhidrose, um Ihr Schwitzen zu reduzieren. Diese Eingriffe reichen von minimalinvasiven Maßnahmen, wie der Botox-Behandlung bei Hyperhidrose , bis hin zu deutlich invasiveren Eingriffen wie einer endoskopischen thorakalen Sympathektomie oder einer endoskopischen lumbalen Sympathektomie . Obwohl ein invasiver chirurgischer Eingriff erst dann versucht werden sollte, wenn weniger invasive Methoden versagt haben, kann eine Operation für Menschen mit bestimmten Arten schwerer Hyperhidrose eine erhebliche Linderung bringen. [1]

So kontrollieren Sie das Schwitzen zu Hause

Over-the-counter topische Behandlungen

Bevor Sie nach einem verschreibungspflichtigen Medikament zur Schweißkontrolle suchen, sollten Sie es mit einer rezeptfreien topischen Behandlung von Hyperhidrose versuchen. Sie fragen sich , ob Sie ein Antitranspirant oder ein Deodorant verwenden sollten? Wenn Sie an Hyperhidrose leiden, sollten Sie unbedingt Antitranspirantien zur Schweißkontrolle verwenden. Es gibt mehrere rezeptfreie Cremes und Lösungen, die geringere Anteile derselben Inhaltsstoffe enthalten, die auch in verschreibungspflichtigen Cremes enthalten sind. Diese können sowohl online als auch im Einzelhandel erworben werden. Antitranspirantien haben im Gegensatz zu Deodorants die Fähigkeit, zu verhindern, dass Schweiß an die Hautoberfläche gelangt. Manchen Menschen fällt es schwer , das richtige Antitranspirant auszuwählen , da es so viele Optionen auf dem Markt gibt. Es kann hilfreich sein, Empfehlungen von einem Dermatologen einzuholen und die Wirkstoffe in den einzelnen Produkten zu verstehen. Im Internet kursieren Gerüchte , ob Antitranspirantien sicher seien , und bis heute gibt es keine Studien, die belegen, dass Antitranspirantien gesundheitsschädlich sind. [1]

Iontophorese-Sitzungen zu Hause

Obwohl Iontophorese-Sitzungen in einer Arztpraxis durchgeführt werden können, entscheiden sich viele Menschen dafür, ihre eigenen Iontophorese-Geräte zu kaufen und Iontophorese-Behandlungen zu Hause durchzuführen. [1]

Die Vorabkosten für ein Iontophoresegerät belaufen sich auf Hunderte von Dollar, diese Methode bietet jedoch Vorteile. Zu diesen Vorteilen gehören Komfort, Zeitersparnis und eventuelle Kosteneinsparungen durch den Verzicht auf das Pay-per-Session-Modell der Iontophorese in einer Arztpraxis.

Schweiß mit nicht-medizinischen Methoden kontrollieren

Zusätzlich zu herkömmlichen medizinischen Ansätzen gibt es Möglichkeiten , Hyperhidrose mit alternativen Methoden zu behandeln . Menschen können ihre Trainingsroutinen, ihre Wahl der Kleidung und ihre täglichen Gewohnheiten ändern, um ihre Schweißproduktion zu reduzieren. Sportliche Ansätze wie Yoga können helfen, Schweiß zu lindern, indem sie den Körper entspannen. Es gibt auch Techniken zur Angstreduzierung , die zur Beruhigung des Nervensystems und zur Kontrolle des Schweißes eingesetzt werden können. Die Wahl der Kleidung, die am besten für Menschen geeignet ist, die übermäßig schwitzen, kann den Tag angenehmer gestalten. Das heißt, Kleidung zu wählen, die den Körper atmen lässt, immer trockene Socken zu tragen und verschiedene Paar Schuhe abzuwechseln, kann helfen, die Auswirkungen von übermäßigem Schwitzen einzudämmen. Es ist auch wichtig, eine konsistente Routine zu etablieren, bei der Antitranspirantien jeden Tag zur gleichen Zeit aufgetragen werden. [4]

Verwenden Sie Kleidung, um Schweiß zu verbergen und zu kontrollieren

Was Sie tragen, kann wirklich einen Unterschied machen! Das Tragen atmungsaktiver Stoffe kann das Schwitzen reduzieren und für Belüftung sorgen, wenn es unweigerlich auftritt. Kleidung mit guter Belüftung besteht aus Baumwolle und Naturfasern, die leicht und luftig sind. Gegebenenfalls kann es auch hilfreich sein, feuchtigkeitsableitende Trainingskleidung zu tragen. Nutzen Sie die große Produktpalette, die heute auf dem Markt verfügbar ist. Wie Sie sich kleiden, kann einen großen Einfluss auf Ihre allgemeine Lebensqualität haben, insbesondere zu bestimmten Jahreszeiten. Hier erfahren Sie , wie Sie sich im Sommer bei Hyperhidrose kleiden .

Verwenden Sie die Farbe Ihrer Kleidung, um den Schweiß den ganzen Tag über zu maskieren. Das bedeutet, dunklere Farben und kräftige Muster zu tragen, damit Schweißflecken weniger sichtbar sind. Insbesondere Farben wie Schwarz, Anthrazit, Hellrosa und Marineblau sind eine gute Wahl. Vermeiden Sie das Tragen von Farben wie Hellgrau, die Schweißflecken deutlicher hervorheben. Auffällige Muster mildern außerdem das Erscheinungsbild von Schweißflecken. Versuchen Sie es daher mit einem Karo- oder Blumenmuster.

Die Form Ihrer Kleidung kann äußere Flecken verhindern oder stark minimieren. Denken Sie für Frauen darüber nach, Hemden mit locker sitzenden Achseln und fließende Blusen zu tragen. Diese sind bequem und verhindern, dass Feuchtigkeit an Ihre Kleidung gelangt. Erwägen Sie bei Männern das Tragen eines saugfähigen Unterhemds, um die Feuchtigkeit aufzusaugen, bevor sie die äußere Schicht Ihrer Kleidung erreicht. Bei starkem Schwitzen ist lockere Kleidung, die nicht auf der Haut klebt, ein Muss – denken Sie an fließende Kleider für Frauen und locker sitzende Hosen oder Shorts für Männer.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Kleidung täglich durchnässt ist, gibt es eine andere Lösung zur Schweißkontrolle. Es gibt Pads, die speziell zum Aufsaugen von Achselschweiß entwickelt wurden. Diese haften bequem an Kleidungsstücken und können in Fällen verwendet werden, in denen Sie wissen, dass andere Maßnahmen möglicherweise nicht ausreichen. Sie können auch spezielle Puder auf Ihre Füße auftragen, um Feuchtigkeitsansammlungen und Reizungen vorzubeugen.

Manchmal kommt es einfach vor, dass man schwitzt, also bringen Sie Ihre Kleidung mit! Wenn Sie wissen, dass Sie in eine Situation geraten werden, in der Schwitzen unvermeidlich ist, bringen Sie Wechselkleidung mit, die Sie im Auto oder in der Tasche aufbewahren können. Sie können auch einen Vorrat an hilfreichen Produkten wie saugfähigen Pads, Antitranspirantien und einem Handtuch aufbewahren.

Schützen Sie Ihre Füße

Füße sind das Fundament Ihres Körpers, daher ist es wichtig, sie trocken und gut gepflegt zu halten. Es gibt mehrere Möglichkeiten, übermäßiges Schwitzen an den Füßen zu stoppen . Versuchen Sie, Schuhe aus Stoff zu tragen, da diese atmungsaktiver und weniger erdrückend sind. Sie sollten auch in Sockenmaterial investieren, das sich gut gegen Schweißfüße eignet , etwa feuchtigkeitsableitende und leichte Socken, insbesondere beim Training! [5] Wenn Sie Schuhe tragen müssen, die Sie ins Schwitzen bringen, können Sie spezielle Sohleneinsätze ausprobieren, die zusätzlichen Schweiß aufsaugen und das Ausrutschen verhindern. Achten Sie darauf, dass die Haut an Ihren Füßen nicht gereizt wird, da dies zu Wunden, Infektionen und vielen anderen vermeidbaren Problemen führen kann. [1]

Lernen Sie, sich zu entspannen und auf Ihren Körper zu achten

Obwohl es sich bei Hyperhidrose um eine körperliche Erkrankung handelt, kann Ihr emotionaler Zustand einen Einfluss darauf haben, wie sie sich im Alltag auf Sie auswirkt. Je stärker Ihr Nervensystem erregt ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie übermäßig schwitzen. Es gibt verschiedene Techniken, mit denen Sie Ihren Geist beruhigen und Ihr Schwitzen verlangsamen können. Zu den nützlichen Techniken gehören Achtsamkeit, tiefes Atmen, Dehnungsübungen und Übungen wie Yoga. Alle diese Aktivitäten wirken erdend und geben Ihrem Geist und Körper die Möglichkeit, langsamer zu werden und neu zu starten. Entspannende Aktivitäten können sowohl als vorbeugende Maßnahme als auch zur Kontrolle des bereits begonnenen Schwitzens eingesetzt werden. [4]

Eine weitere Möglichkeit, den Schweiß zu kontrollieren, ist die Ernährung. Was Sie essen und trinken, kann die Symptome einer Hyperhidrose lindern oder verhindern. Vermeiden Sie Auslöser wie scharfes Essen, fetthaltige verarbeitete Lebensmittel, Alkohol und Koffein. Scharf gewürzte Lebensmittel können Ihrem Körper vorgaukeln, dass Ihre Temperatur steigt, und stark verarbeitete Lebensmittel sind schwer verdaulich und können das Schwitzen verstärken. Sowohl Alkohol als auch Koffein erhöhen aufgrund ihrer Wirkung im Körper die Schweißproduktion. Außerdem ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, um einer Dehydrierung vorzubeugen und den Körper im Gleichgewicht zu halten. [5]

Hyperhidrose ist beherrschbar und Studien haben gezeigt, dass Hyperhidrose mit zunehmendem Alter wahrscheinlich besser wird . Finden Sie also die Dinge, die Ihnen ein besseres Gefühl geben und Ihr Leben genießen. Du bist nicht allein und kannst dich besser fühlen!

Quellen
  1. Pariser, DM (2014). Hyperhidrose (4. Aufl., Bd. 32). Amsterdam: Elsevier Pub. Co., 2014. Abgerufen von https://www.elsevier.com/books/hyperhidrosis-an-issue-of-dermatologic-clinics/pariser/978-0-323-32607-0
  2. Symposium über Anticholinergika und Gehirnfunktionen bei Tieren und Menschen. (1968). In Bradley PB (Hrsg.), Anticholinergic Drugs and Brain Functions in Animals and Man Amsterdam, New York etc.] Elsevier Pub. Co., 1968. Abgerufen von https://www.worldcat.org/title/anticholinergic-drugs-and-brain-functions-in-animals-and-man/oclc/681155628
  3. Scifers, James R, DScPT, PT, SCS,LAT, ATC, Lewandowski, Jeff, DPT, PT, SCS,ATC, MTC, O'Brien, Matthew, PhD, LAT, ATC, & Watts, Jay, RPh,FACA, FACVP (2013). Iontophorese. Sporttraining und Sportgesundheitspflege, 5(3), 103-105. doi:http://dx.doi.org.proxy.lib.duke.edu/10.3928/19425864-20130509-03 Abgerufen von https://www.healio.com/orthopedics/journals/atshc/2013-5-5 -3
  4. Stress und Schweiß: 10 Tipps, um unter Beschuss cool zu bleiben. (nd). Abgerufen von https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/stress#1
  5. Doheny, K. (nd). Wenn Sie zu viel schwitzen. Abgerufen von https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/dont-sweat-it#1
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Was Sie über die klinische Therapie von Carpe wissen müssen

Von Katie Crissman /

Eines der neuesten klinisch wirksamen Antitranspirantien auf dem Markt ist Carpes Clinical Grade Regimen – es kombiniert mehrere leistungsstarke Produkte mit einer spezifischen Pflegeroutine, um selbst bei den schwersten Pullovern eine langfristige Schweißreduzierung zu erreichen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob Carpe Clinical Regime das Richtige für Sie ist!

Antitranspirant ist großartig – für die meisten Menschen. Sie tragen es einmal täglich auf und es stoppt Ihren Schweiß! Es ist einfach. Aber was ist, wenn das nicht passiert ist? Sie haben es gekauft, das Etikett gelesen und genau nach Anweisung verwendet und schwitzen leider immer noch – übermäßig. Wenn Sie das sind, dann sind Sie bei uns genau richtig. Es gibt Produkte, die speziell für dicke Pullover entwickelt wurden, die mit herkömmlichen Antitranspirantien kein Glück hatten. Diese Produkte enthalten typischerweise die Wörter „extra Stärke“, „klinische Stärke“ oder „verschreibungspflichtige Stärke“ und sind glücklicherweise ohne ärztliche Verschreibung rezeptfrei erhältlich.


Der Unterschied zwischen klinisch wirksamen Produkten und ihren schwächeren Gegenstücken besteht in den verwendeten Wirkstoffen. Klinische Stärkelinien verwenden typischerweise eine von mehreren neueren Arten von Metallsalzbestandteilen, die bekanntermaßen sowohl stärker als auch weniger reizend sind als Aluminiumchlorid (das der Standardwirkstoff in Antitranspirantien ist) [1] . Obwohl es auf dem Markt viele Produkte zur klinischen Stärkung gibt, konzentrieren wir uns auf ein neues Programm zur klinischen Stärkung, das einen starken Wirkstoff mit einer spezifischen Pflegeroutine kombiniert, um übermäßiges Schwitzen unter Kontrolle zu bringen.


Carpe Clinical Regime – Was es ist und wie es sich unterscheidet

Eines der neuesten Antitranspirantien mit klinischer Wirksamkeit, die auf den Markt kommen, ist Carpes Clinical Grade Regimen . Es unterscheidet sich von anderen verschreibungspflichtigen Produkten dadurch, dass es mehrere starke Produkte mit einer spezifischen Pflegeroutine kombiniert, um eine maximale Produktleistung zu gewährleisten. Es unterscheidet sich auch von den anderen Produkten von Carpe, weil es einen stärkeren Wirkstoff und ein stärkeres Abgabesystem verwendet. Das System richtet sich an Menschen, die unter hartnäckigem Achselschweiß leiden. Carpe stellt jedoch auch Produkte für Menschen her, die mit anderen Arten von Schweiß zu kämpfen haben. Das Carpe Clinical Grade Underarm umfasst drei spezifische Produkte, die sich bei gemeinsamer Anwendung als äußerst wirksam bei der Reduzierung der Schweißproduktion erwiesen haben. Zu diesen Produkten gehören:

  • Carpe Achsel-Antitranspirant in klinischer Qualität
  • Carpe Peeling-Waschmittel in klinischer Qualität
  • Carpe Achseltücher in klinischer Qualität[2]

Carpe Clinical Grade Regimen verwendet einen Wirkstoff namens Aluminium Zirconium Tetrachlorohydrex GLY (20 %) in Kombination mit anderen beruhigenden inaktiven Inhaltsstoffen, um Schweiß effektiv zu stoppen und gleichzeitig Hautirritationen zu reduzieren.[3] Aluminium-Zirkonium-Tetrachlorhydrex ist ein Metallsalz der neueren Generation, das die Schweißproduktion stoppt und bekanntermaßen wirksamer ist als andere Arten von Wirkstoffen, die Antitranspirantien normalerweise verwenden. Eine in der Fachzeitschrift Dermatologic Clinics erwähnte Studie ergab, dass Antitranspirantien mit Aluminiumzirkonium-Tetrachlorohydrex im Durchschnitt 34 % wirksamer waren als Antitranspirantien, die Aluminiumchlorid als Wirkstoff verwendeten. [1] Die traditionellen Produkte von Carpe verwenden einen Wirkstoff namens Aluminium-Sesquichlorhydrat in einer Konzentration von 15 %, der wirksam, aber weniger wirksam ist als Aluminium-Zirkonium-Tetrachlorhydrex. [4]


Es ist wichtig zu beachten, dass Carpe's Clinical Grade Regime Bietet eine langfristige Wirkung auf die Schweißreduzierung durch kurzfristige Änderungen des Lebensstils . Dies liegt daran, dass sich die Ergebnisse mit der Zeit verstärken und nach etwa 4 Wochen ihren Höhepunkt erreichen. Es dauert vier Wochen, bis Sie die Carpe-Produkte in klinischer Qualität einmal jeden Morgen und alle zwei Abende verwenden, um die volle Wirkung zu sehen. Dies ist typisch für alle Antitranspirantien, da sich ihre Wirkung bei regelmäßiger Anwendung verstärkt. Die konsequente Anwendung von Antitranspirant-Produkten ist besonders wichtig für Menschen mit schwer behandelbaren Schweißproblemen, da dies über Erfolg oder Misserfolg einer Behandlung entscheiden kann. [1][2]


Wenn Sie frustriert darüber sind, wie Ihr aktuelles Antitranspirant wirkt oder nicht, dann sollten Sie Carpe's Clinical Grade Regimen ausprobieren! Sein Wirkstoff ist mit anderen verschreibungspflichtigen Produkten auf dem Markt vergleichbar, aber sein mehrstufiges System mit einfach zu verwendenden Tüchern ist völlig einzigartig! Denken Sie daran, dass eine einfach anzuwendende, konsistente Antitranspirant-Routine zu einer langfristigen Schweißreduzierung führt. Daher ist es wichtig, ein System zu finden, das zu Ihrem Lebensstil passt.


Quellen
  1. Pariser, DM (2014). Hyperhidrose (4. Aufl., Bd. 32). Amsterdam: Elsevier Pub. Co., 2014. Abgerufen von https://www.elsevier.com/books/hyperhidrosis-an-issue-of-dermatologic-clinics/pariser/978-0-323-32607-0 > https://www.elsevier .com/books/hyperhidrosis-an-issue-of-dermatologic-clinics/pariser/978-0-323-32607-0
  2. Wie es funktioniert (klinisch) . Carpe. https://mycarpe.com/pages/how-it-works-clinical .
  3. Klinische Unterarm-PM-Tücher. Carpe. https://mycarpe.com/products/clinical-grade-underarm-antiperspirant-wipes?variant=34814174724229
  4. Achsel-Antitranspirant gegen übermäßiges Schwitzen unter den Achseln. Carpe. https://mycarpe.com/products/underarm-antiperspirant-tube?variant=39247505358981
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8 zufällige und interessante Fakten über übermäßiges Schwitzen in der Achselhöhle

Von Daniel McCarthy /

8 zufällige und interessante Fakten über übermäßiges Schwitzen in der Achselhöhle

Unsere Sorgen über Hemdflecken, verschwitzte Achselhöhlen und stinkende Achselhöhlen können unsere Gedanken über übermäßiges Schwitzen in den Achselhöhlen dominieren. Hey, vielleicht vermeiden wir es sogar, über all das zusammen nachzudenken. Aber rate mal was? Es gibt einige zufällige und interessante Fakten, die möglicherweise Ihre Meinung über übermäßiges Schwitzen unter den Achseln ändern! Lass uns einen Blick darauf werfen:

Fakt Nummer 1: Schweiß an sich stinkt NICHT

Schweiß wird oft mit Geruch in Verbindung gebracht. Aber an sich riecht es ÜBERHAUPT nicht. Der Grund, warum Schweiß (an Stellen wie der Achselhöhle) riechen kann, liegt nicht wirklich am Schweiß. Es geht um die Schweißdrüsen (und Haare)! Apokrine Drüsen sind die größten schweißproduzierenden Drüsen und befinden sich normalerweise in der Nähe von Haaren . Es ist diese Kombination, die zu stinkenden Achseln führt.

Fakt Nummer 2: Übermäßiges Schwitzen unter den Achseln ist so alt wie Höhlenmenschen

Bleiben Sie hier bei mir. Übermäßiges Schwitzen unter den Achseln ist mit der Kampf-oder-Flucht-Reaktion verbunden, die selbst bei den ältesten menschlichen Vorfahren tief verwurzelt war. Diese übermäßige Achselschweißreaktion hat den Menschen seit Jahrtausenden zum Überleben verholfen. Und ja, das bedeutet, dass unsere Vorfahren der Höhlenmenschen wahrscheinlich auch schwitzende Achselhöhlen hatten. Obwohl sie sich wie wir keine Sorgen um Hemdflecken machen mussten, profitieren wir von Produkten wie Carpe Underarm und Antitranspirant im Allgemeinen, die uns bei übermäßigem Schwitzen in den Achselhöhlen helfen.

Fakt Nr. 3: Auch berühmte Menschen machen sich Sorgen über übermäßiges Schwitzen unter den Achseln

Michael Gary Scott, der furchtlose und köstlich würdige Anführer von Dunder Mifflin Scranton in der Serie „The Office“, wird vom Schauspieler Steve Carell perfekt gespielt. Carell schien die Rolle mit einer solchen Leichtigkeit, Sicherheit und Selbstvertrauen zu spielen, dass niemand jemals merken würde, dass er aufgrund seiner Hyperhidrose Angst vor übermäßigem Schwitzen unter den Achseln hatte . Co-Star Rainn Wilson (Dwight Schrute in der Serie) wies sogar darauf hin, dass die eingestellte Temperatur kühle 64 Grad betrug, um zu verhindern, dass Carells verschwitzte Achselhöhlen in den Mittelpunkt der Szene rücken.

Auch wenn Carells übermäßiges Schwitzen unter den Achseln nicht Teil der Show war, denke ich gerne, dass Michaels Herangehensweise an Schweißflecken mit seinem berühmten Ausspruch zusammengefasst werden kann: „Ich wusste genau, was zu tun war. Aber in einem viel realeren Sinne hatte ich keine Ahnung, was ich tun sollte.“

Fakt Nummer 4: Auch andere Prominente bekämpfen Hyperhidrose

Steve Carell ist nicht der einzige namhafte Mensch, der nach der besten Schweißprävention sucht. Als langjähriger Vampir und echter Mensch mit Hyperhidrose ist Robert Pattinson ein weiterer Schauspieler, der regelmäßig gegen Hyperhidrose (und Werwölfe) kämpft.

Wie Pattinson und Carell leidet auch Halle Berry an Hyperhidrose. Berry zeigte bekanntlich selbstbewusst ihre Schweißflecken in der Ellen Show im Jahr 2010. Wenn Sie sich also wegen Ihres übermäßigen Schwitzens unter den Achseln ein wenig unsicher fühlen, denken Sie daran, dass auch Sie souverän durch den Tag gehen können, so wie Berry, die ihre Achselhöhlen aussperrt Welt.

Fakt Nr. 5: Bitte lüften Sie hier!

Wenn Sie sich immer noch Sorgen darüber machen, wie Sie Grubenflecken entfernen können , könnte etwas Lüften für eine kurze Atempause sorgen. Da wir manchmal lästige Achselhöhlenflecken bekommen, kann es sich anfühlen, als ob unser übermäßiges Schwitzen unter den Achseln auf die Neigung unserer Achselhöhlen zurückzuführen ist, die meiste Menge Schweiß zu produzieren. Dieses lästige Problem wird jedoch häufiger auf mangelnde Belüftung zurückgeführt, obwohl die Ursachen für schwitzende Achselhöhlen nicht auf eine Sache eingegrenzt werden können. Dennoch können ein wenig Belüftung und ein klinisch wirksames Antitranspirant viel dazu beitragen, lästige Achselhöhlenflecken und übermäßiges Schwitzen in der Achselhöhle zu bekämpfen.

Fakt Nummer 6: Ein unterschätzter Aspekt einer fleischfreien Ernährung

Manchmal scheint selbst das beste Antitranspirant und Deodorant nicht ausreichend zu sein, um bei übermäßigem Achselschweißen und Achselgeruch zu helfen. Das ist jedoch in Ordnung, denn es gibt andere interessante Möglichkeiten, dieses Problem anzugehen. Eine Studie aus dem Jahr 2006 zeigte, dass Frauen den Achselgeruch von Männern als „attraktiver, angenehmer und weniger intensiv“ empfanden, wenn diese Männer sich fleischlos ernährten [1] . Wenn Sie noch nicht darüber nachgedacht haben, weniger Fleisch zu essen, könnte das verbesserte Aroma Ihrer Kerne (und der Küche) ein weiterer Grund sein, sich fleischlos zu ernähren.

Fakt Nummer 7: Mode ist wichtig

Die Wahl der Kleidung ist für viele ein modisches Statement. Und auch wenn Mode für manche wichtiger ist als für andere, gibt es einen interessanten Grund, warum wir alle bei der Auswahl unserer Kleidung hinterherhinken können. Unsere Kleidungsauswahl kann helfen, übermäßiges Schwitzen unter den Achseln zu bekämpfen. Richtig, es gibt Kleidung, Materialien, Stile und Polster, die alle bei übermäßigem Schwitzen unter den Achseln sowie bei übermäßigem Schwitzen und Hemdflecken im Allgemeinen helfen können.

Fakt Nummer 8: Du bist nicht allein

Schätzungsweise 2–3 % der US-Bevölkerung leiden an axillärer Hyperhidrose (übermäßiges Schwitzen unter den Achseln). Auch wenn dieser Prozentsatz gering erscheinen mag, sind 3 % der US-Bevölkerung genau das, was etwa 10 Millionen Menschen entspricht. Das ist, als würde ganz New York gleichzeitig gegen übermäßiges Schwitzen unter den Achseln kämpfen. Es kann leicht passieren, dass man sich im Umgang mit Hyperhidrose isoliert fühlt, aber es ist beruhigend zu wissen, dass viele andere mit den gleichen Sorgen zu kämpfen haben.

Quellen

  1. Havlicek, J. & Lenochova, P. (2006). Die Auswirkung des Fleischkonsums auf die Attraktivität des Körpergeruchs. Abgerufen von https://academic.oup.com/chemse/article/31/8/747/364338
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7 effektive Tipps gegen verschwitzte Hände

Von Daniel McCarthy /

7 effektive Tipps gegen verschwitzte Hände

Sie wissen nicht, wie Sie schwitzende Hände und übermäßiges Schwitzen stoppen können? Du bist nicht allein! Egal, ob Sie von zu Hause aus arbeiten, spielen oder einfach nur versuchen, Ihr Telefon dazu zu bringen, Ihren Fingerabdruck zu erkennen, es kann ziemlich nervig sein, sich ständig Gedanken darüber zu machen, wie Sie schwitzende Hände stoppen können. In diesem Artikel stellen wir Ihnen 7 wirksame Möglichkeiten vor, die Ihnen dabei helfen, schwitzende Hände zu stoppen:

    1. Reduzieren Sie Ihren Stress
    2. Probieren Sie (das richtige) Antitranspirant
    3. Iontophorese
    4. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt nach den Grunderkrankungen
    5. Medikamente
    6. Geben Sie eine Botox-Spritze
    7. Wählen Sie einen chirurgischeren Ansatz

1. Reduzieren Sie Ihren Stress

Das ist oft leichter gesagt als getan – aber es kann sehr helfen. Untersuchungen haben gezeigt, dass ein höheres Maß an Angst dazu führt, dass die Schweißdrüsen aktiver werden [1] . Dies gilt insbesondere für das Schwitzen an den Händen.

Herauszufinden, wie man schwitzende Hände stoppen kann, sieht für jeden anders aus, aber es gibt einige entspannende Aktivitäten, die entweder Schweiß vorbeugen oder helfen können, ihn zu kontrollieren, sobald er begonnen hat. Zu den möglichen Aktivitäten zur Stressreduzierung gehören das Hören Ihrer Lieblingsmusik, ausreichend Schlaf und tägliche Bewegung. Weitere hilfreiche Techniken sind tiefes Atmen und Dehnen. Jeder ist anders, also probieren Sie einige dieser anderen Tipps aus , um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.

2. Probieren Sie (das richtige) Antitranspirant

Sie sind entspannt, überlegen aber vielleicht immer noch, wie Sie das Schwitzen an den Händen stoppen können? Obwohl Stressabbau ein wirksames Hausmittel ist, sollte es mit anderen einfach anzuwendenden Mitteln kombiniert werden. Einige Hausmittel wie Backpulver oder Apfelessig können bei Hyperhidrose helfen, aber der nächstbeste Schritt ist ein rezeptfreies Antitranspirant .

Antitranspirantien verhindern hervorragend die Bildung von Muschelhänden und wirken oft besser als Deodorants, um übermäßiges Schwitzen zu stoppen . Antitranspirantien für die Hände sind besonders wichtig, um schwitzenden Händen vorzubeugen. Andere bevorzugen Anti-Schweiß-Tücher. Das richtige Antitranspirant für die Hände zu finden, ist ein wichtiger Schritt im Kampf gegen verschwitzte Hände.

3. Iontophorese

    Hassnadeln? Möchten Sie herausfinden, wie Sie schwitzende Hände stoppen können? Iontophorese könnte das Richtige für Sie sein. Bei dieser Methode werden Ihre Hände mit mildem elektrischem Strom behandelt, während sie in Wasser getaucht sind. Und obwohl Iontophorese-Sitzungen möglicherweise in einer Arztpraxis durchgeführt werden, entscheiden sich manche Menschen dafür, ihre eigenen Iontophorese-Geräte für die Behandlung zu Hause zu kaufen [2] .

    Während diese Methode den Geldbeutel etwas belasten kann, können Sie, wenn Sie im Voraus für ein Gerät bezahlen können, möglicherweise sparen, indem Sie nicht für jeden Arztbesuch bezahlen. Wenn Sie jedoch nach einigen Wochen keine Fortschritte feststellen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu besprechen, wie Sie verhindern können, dass Ihre verschwitzten Hände Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.

    4. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt nach den Grunderkrankungen

    Verschwitzte Hände kann man leicht als Reaktion auf Angst oder Nervosität abtun. Aber manchmal können schwitzende Hände auch auf Grunderkrankungen zurückzuführen sein . Zu diesen Erkrankungen können Diabetes, niedriger Blutzucker, Schilddrüsenüberfunktion, Infektionen und andere Probleme gehören. Um mehr darüber zu erfahren, wie Sie schwitzende Hände stoppen können, die möglicherweise mit Grunderkrankungen zusammenhängen, sprechen Sie am besten mit einem Arzt über Ihre Hyperhidrose-Bedürfnisse.

    5. Medikamente

    Zusätzlich zum Gespräch über Ihre Grunderkrankungen kann Ihnen ein Arzt auch ein Rezept gegen verschwitzte Hände vorschlagen. Genauer gesagt kann Ihr Hautarzt Ihnen ein orales Medikament gegen Hyperhidrose verschreiben, beispielsweise eine Reihe von Pillen, sogenannte Anticholinergika, die Ihrem Körper helfen, weniger Schweiß zu produzieren. Wie Pillen können auch topische Cremes verschrieben werden, um übermäßiges Schwitzen zu reduzieren. Diese Cremes bestehen aus Lösungen, die die Menge an Schweiß, einschließlich Handschweiß, verringern. Wenn die Medikamente bei Ihnen nicht ausreichen, müssen Sie möglicherweise einen der beiden folgenden Schritte ausführen.

    6. Probieren Sie Botox aus

      Sie denken vielleicht: „Ich weiß nicht, wie ich schwitzende Hände stoppen kann. Warum empfehlen Sie dann Botox?“ Während viele Botox vielleicht nicht mit Hyperhidrose in Verbindung bringen, kann es übermäßiges Schwitzen deutlich reduzieren, auch an den Händen [3] . Botox kann zwar helfen, schwitzende Hände zu stoppen, diese Methode kann jedoch vorübergehende Schmerzen oder Schwäche der Hände verursachen. Daher ist es wichtig, dass Sie einen Arzt konsultieren, um eine geeignete Botox-Verabreichung zu erhalten.

      7. Wählen Sie einen chirurgischeren Ansatz. Dieser ist nur für ernsthafte Pullover, die alles andere ausprobiert haben.

      Wenn Sie nach dem Ausprobieren dieser ersten sechs Tipps nicht herausfinden können, wie Sie das Schwitzen der Hände stoppen können, könnten Sie über eine chirurgische Behandlung der primären fokalen Hyperhidrose nachdenken . Während Botox eine weniger invasive Operation ist, umfassen deutlich invasivere Verfahren die endoskopische thorakale Sympathektomie oder eine endoskopische lumbale Sympathektomie . Diese Namen mögen schwer auszusprechen sein, aber diese Operationen können Menschen mit bestimmten Formen schwerer Hyperhidrose erhebliche Linderung verschaffen. Probieren Sie natürlich zuerst weniger invasive Optionen aus und sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie sich für einen chirurgischeren Ansatz entscheiden.

      Es gibt vielleicht keine allgemeingültige Lösung, um schwitzende Hände zu stoppen, aber einer oder mehrere dieser Tipps helfen Ihnen hoffentlich dabei, das Leben ein bisschen mehr zu genießen und sich weniger Sorgen über Schweiß zu machen.

      Quellen

      1. Huddle, JR (2014). Hyperhidrose: Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Ergebnisse. New York, NY: Nova Science.
      2. Pariser, DM (2014). Hyperhidrose (4. Aufl., Bd. 32). Amsterdam: Elsevier Pub. Co., 2014. Abgerufen von <a href= https://www.elsevier.com/books/hyperhidrosis-an-issue-of-dermatologic-clinics/pariser/978-0-323-32607-0 > https:/ /www.elsevier.com/books/hyperhidrosis-an-issue-of-dermatologic-clinics/pariser/978-0-323-32607-0 </a>
      3. Lakraj, AA, Moghimi, N. und Jabbari, B. (2013). Hyperhidrose: Anatomie, Pathophysiologie und Behandlung mit Schwerpunkt auf der Rolle von Botulinumtoxinen. Toxine , 5 (4), 821–840. https://doi.org/10.3390/toxins5040821
      Welche Carpe-Lösungen sind die richtigen für meinen Schweiß?
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