Sie fragen sich, wie Sie Schweißfüße stoppen können? Eine der häufigsten Ursachen für übermäßiges Schwitzen an den Füßen ist die sogenannte Hyperhidrose. [1] Werfen wir einen Blick darauf, was Hyperhidrose ist, und erkunden wir die Möglichkeiten für diejenigen, die unter dadurch verursachten Schweißfüßen leiden.

Ein Blick auf Hyperhidrose

Hyperhidrose ist eine Erkrankung, die zu übermäßigem Schwitzen führt. Während übermäßiges Schwitzen oberflächlich betrachtet keine große Sache zu sein scheint, kann dieser Zustand für diejenigen, die darunter leiden, lebensverändernd sein. Meistens werden Schweißfüße durch eine primär fokale Hyperhidrose verursacht, die häufigste Form der Hyperhidrose. [1]

Wenn Sie sich fragen , wie viel Ihre Füße an einem Tag schwitzen sollten, weil übermäßiger Fußschweiß Ihr Leben beeinträchtigt, dann haben Sie höchstwahrscheinlich ein Problem. Obwohl jeder irgendwann einmal schwitzt, gibt es dafür in der Regel einen Grund – etwa Fieber, Sport oder heißes Wetter. Wenn jemand an Hyperhidrose leidet, braucht sein Körper diese Art von Reizen nicht, um stark zu schwitzen. Es schwitzt auch ohne Reize übermäßig, weil es überaktive Schweißdrüsen hat. [2]

Menschen mit Hyperhidrose haben die gleiche Größe und Anzahl der Schweißdrüsen wie alle anderen und ihr Schweiß besteht aus den gleichen Produkten, sie produzieren jedoch viel mehr Schweiß. Es gibt verschiedene Ursachen für übermäßiges Schwitzen , aber was auch immer die Ursache sein mag, es ist eine große Unannehmlichkeit. [1]

Die Füße sind häufig von Hyperhidrose betroffen. Sie werden übermäßig schwitzende Füße haben, und bei manchen Menschen kann es sein, dass auch Ihre Hände oft schwitzen. Zusätzlich zu diesen Stellen kann es auch zu kraniofazialer Hyperhidrose (Gesicht und Kopf) , axillärer Hyperhidrose (Achselhöhle) und übermäßigem Schwitzen in der Leistengegend kommen. [1]

Es ist leicht zu verstehen, warum jemand bei Hyperhidrose übermäßig verschwitzte Füße hat, da Füße 250.000 Schweißdrüsen enthalten. [1]

Warum sind Schweißfüße ein Problem?

Obwohl Schweißfüße nicht lebensbedrohlich sind, können sie bei Menschen, die an Hyperhidrose leiden, eine Reihe von Problemen verursachen. Diese Probleme bereiten vielen Hyperhidrose-Betroffenen Angst und können die Lebensqualität beeinträchtigen. [1]

Lassen Sie uns alle Gründe untersuchen, warum Schweißfüße ein Problem sein können.

• Rutschen: Ein einfaches Vergnügen, wie das Tragen von Flip-Flops im Sommer, kann für jemanden mit Hyperhidrose zur Tortur werden. Die Flip-Flops werden durch Schweiß nass und können dazu führen, dass der Träger darauf ausrutscht und herumrutscht.
• Stinkende Füße: Nasse Schuhe können leicht zu stinkenden Schuhen werden. Schweißfüße führen zu allerlei Gerüchen in Ihren Schuhen, da der Schweiß das Bakterienwachstum fördert. Das kann äußerst peinlich sein, egal, ob Sie in der Schule in der Umkleidekabine sind, sich nach einem Sportkurs in Ihrem örtlichen Fitnessstudio umziehen oder Ihre Schuhe ausziehen, um mit Ihrem Partner zu kuscheln und zu Hause einen Film anzusehen.
• Fußinfektionen und Hautausschläge: Ständig verschwitzte Füße können zu Hautausschlägen und Infektionen wie Fußpilz, Hefepilzinfektionen, Nagelpilz und Warzen führen. Diese Erkrankungen können unangenehm sein und im Laufe der Zeit kann die Behandlung teuer werden, insbesondere wenn sie immer wieder auftreten.
• Zusätzliches Geld für Ersatz: All das übermäßige Fußschwitzen kann dazu führen, dass Ihre Schuhe schneller kaputt gehen, als dies normalerweise der Fall wäre. Und wenn sie schlecht riechen, sollten Sie sie trotzdem ersetzen. Das kann nach einiger Zeit teuer werden. [1][3]

So stoppen Sie Schweißfüße

Es gibt Behandlungen, mit denen Sie Schweißfüße und deren Geruch bekämpfen können. Es gibt jedoch auch Möglichkeiten, die Hyperhidrose zu Hause in den Griff zu bekommen, wenn sie hauptsächlich die Füße betrifft. Eine der einfachsten Möglichkeiten, mit Schweiß umzugehen, besteht darin , Kleidung und Schuhe zu finden, die Menschen, die übermäßig schwitzen, helfen .

• Vermeiden Sie zu enge Schuhe: Enges Schuhwerk verschlimmert Ihr Problem nur. Ihre Füße schwitzen nicht nur stärker, sie reiben auch an den Enden und Seiten Ihrer Schuhe. Dies kann zu Hautreizungen führen. Um festzustellen, ob die Schuhe locker genug sitzen, führen Sie einen Wackeltest durch. Wenn Ihre Zehen in Ihren Schuhen nicht frei herumwackeln können, sind sie zu eng.
• Tragen Sie atmungsaktive Schuhe: Achten Sie beim Tragen von Sportschuhen auf ein Paar mit atmungsaktivem Mesh im oberen Teil der Schuhe. Dadurch kann die Luft in Ihren Schuhen besser zirkulieren und Ihre Füße trocknen etwas aus. Atmungsaktive Stoffe können viel dazu beitragen, Schweißfüße zu verhindern.
• Versuchen Sie, die Schuhe zu wechseln: Wenn Sie einen schweren Pullover tragen, sollten Sie zwei Paar Schuhe haben, die Sie täglich wechseln können. Dadurch können die Schuhe zwischen den Einsätzen trocknen, was dazu beitragen sollte, den Geruch zu reduzieren.
• Verwenden Sie Geruchsvernichter: Wenn Sie ein Paar Einlagen in Ihre Schuhe einbauen, bleiben diese länger frisch. Es ist günstiger, sich für ein Paar Einlagen zu entscheiden, als ein ganz neues Paar Schuhe zu kaufen.
• Verwenden Sie Puder: Um Feuchtigkeit zu bekämpfen, können Sie Fußpuder auf Ihre Füße auftragen , bevor Sie Ihre Socken und Schuhe anziehen. Sobald Sie die Besonderheiten der Anwendung von Fußpuder verstanden haben, kann es ein einfacher und hilfreicher Teil Ihrer täglichen Routine sein.
• Wählen Sie Ihre Socken sorgfältig aus: Das beste Sockenmaterial für Schweißfüße ist atmungsaktiv und hält Feuchtigkeit von der Haut fern. Vielleicht möchten Sie feuchtigkeitsableitende Socken in Betracht ziehen, die Sie entweder einzeln oder unter einem anderen Paar Socken tragen können. Suchen Sie nach Socken für Läufer – sie absorbieren Schweiß gut und trocknen schnell. Socken aus Merinowolle sind eine weitere gute Wahl gegen Schweißfüße.
• Gönnen Sie Ihren Füßen Zeit zum Durchatmen: Tragen Sie zu Hause überhaupt keine Schuhe. Dies hilft Ihren Füßen beim Atmen, nachdem Sie bei der Arbeit den ganzen Tag in Schuhen verbracht haben. Dadurch werden auch Pilzinfektionen abgewehrt.
• Waschen Sie Ihre Füße zweimal täglich: Durch den Schweiß, den Ihre Füße produzieren, besteht ein höheres Risiko, an Fußpilz und anderen Pilzbefall zu erkranken. Das Waschen Ihrer Füße mit antimykotischen Fußwaschmitteln kann Ihnen helfen, einige dieser Pilzkomplikationen zu vermeiden. Trocknen Sie sie nach dem Waschen gründlich ab, auch zwischen den Zehen. Manchmal herrscht Unklarheit darüber, ob Fußpilz zu übermäßigem Schwitzen führt , aber in Wirklichkeit ist es umgekehrt, da Schwitzen den Fußpilz oft verschlimmert. [1]

Medizinische Behandlung von Schweißfüßen

Wenn Sie Ihr Möglichstes tun möchten, um das Auftreten von Schweißfüßen zu verhindern, anstatt nur die Symptome zu lindern, haben Sie einige Möglichkeiten, die Ihnen helfen können.

Antitranspirant

Die am häufigsten verschriebene Behandlung gegen Schweißfüße ist ein Antitranspirant. Wenn Sie möchten, dass Ihre Achselhöhlen weniger schwitzen, greifen Sie zu Antitranspirantien – die gleiche Theorie gilt auch für Ihre Füße. Die Verwendung von Antitranspirantien ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Fußschweiß zu kontrollieren . [1]

Antitranspirantien sind eine kostengünstige und einfache Möglichkeit, das Gefühl feuchter Socken zu reduzieren. Die Anwendung ist einfach und rezeptfreie topische Behandlungen gegen Hyperhidrose können fast überall gekauft werden.

Bevor Sie einen Arzt für ein verschreibungspflichtiges Antitranspirant konsultieren, sollten Sie es mit einer rezeptfreien Marke versuchen, um zu sehen, ob diese stark genug ist, um Ihnen zu helfen. Es kann schwierig sein , das richtige rezeptfreie Antitranspirant (OTC) auszuwählen. Daher ist es wichtig, sich über die Inhaltsstoffe und Stärken zu informieren, bevor Sie in eine bestimmte Marke investieren. Ein rezeptfreies Antitranspirant könnte ausreichen, um die Aufgabe zu erledigen, insbesondere in Kombination mit einigen der zuvor besprochenen Methoden zur Feuchtigkeitsregulierung. Ein wichtiger Grund, warum Sie OTC-Optionen ausprobieren sollten, bevor Sie nach dem klinisch wirksamen Mittel fragen, ist, dass es die Haut im Allgemeinen weniger reizt.

Um sicherzustellen, dass Ihr Antitranspirant seine volle Wirkung entfaltet, tragen Sie es abends vor dem Schlafengehen auf. Dies funktioniert, weil Menschen mit primärer Hyperhidrose im Schlaf keinen Schweiß produzieren. Dies trägt dazu bei, dass Antitranspirantien wirksam bleiben. Es gibt spezielle Methoden , um Antitranspirantien von der Haut zu entfernen, wenn dies für Sie zu einem Problem geworden ist. [1]

Wenn Sie zu den 10 % der Hyperhidrose-Patienten gehören, die keine primäre fokale Hyperhidrose haben, liegt höchstwahrscheinlich eine sekundäre Hyperhidrose vor. [4] Das bedeutet, dass Sie nachts kein Antitranspirant auf verschwitzte Füße auftragen sollten, da Sie dann möglicherweise stärker schwitzen. Wenn Sie an dieser Art von Hyperhidrose leiden, tragen Sie das Deodorant am besten direkt nach dem Waschen Ihrer Füße auf. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sie zuerst gründlich trocknen.

Wenn ein Antitranspirant einigermaßen hilft, Sie aber trotzdem eine andere Behandlung durchführen möchten, um Ihre Schweißfüße in Schach zu halten, müssen Sie Ihre Hyperhidrose möglicherweise von einem Arzt behandeln lassen . [5]

Iontophorese-Maschine

Eine alternative Behandlung von Schweißfüßen ist die Iontophorese zur Behandlung von palmarer und plantarer Hyperhidrose . Bei der Iontophorese handelt es sich um ein Verfahren, bei dem eine Maschine verwendet wird, die leichte elektrische Ströme durch Ihre Füße sendet. Durch die milden elektrischen Ströme schwitzen Ihre Füße weniger. Für dieses Verfahren sind mehrere Sitzungen erforderlich, bevor es zu Linderung bei Schweißfüßen kommt – es können bis zu 10 Sitzungen dauern, bis Sie die maximalen Ergebnisse sehen.

Während einer Iontophorese-Sitzung liefert eine Maschine Niederspannungsstrom in eine Wanne mit Wasser, in der Ihre Füße ruhen. Jede Sitzung zur Behandlung Ihrer Schweißfüße dauert etwa 30 Minuten. [1]

Dies ist keine narrensichere Methode zur Schweißreduzierung, aber die Iontophorese funktioniert bei den meisten Menschen, die sie anwenden, tatsächlich . Ihre Schweißfüße verschwinden vielleicht nicht ganz, aber Sie sollten eine spürbare Linderung verspüren. Nachdem Sie bei Ihren ersten Trainingseinheiten den Schweiß etwas reduziert haben, müssen Sie nur noch Wartungssitzungen durchführen, wenn Sie bemerken, dass die Schweißproduktion wieder zunimmt. Bei manchen Menschen kann dies alle paar Tage der Fall sein, bei anderen kann es jedoch sein, dass zwischen den Sitzungen ein paar Wochen liegen. Wenn Sie Schwierigkeiten damit haben, es zum Laufen zu bringen, gibt es einige spezifische Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die Iontophorese effektiver zu machen . [1]

Während es für viele eine wirksame Behandlung ist, können die Kosten für manche Menschen unerschwinglich sein. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie aufgrund Ihrer Schweißfüße häufig Ihre Schuhe wechseln, können Sie mit dem Kauf einer Maschine auf lange Sicht dennoch Geld sparen. Die Kosten einer Hyperhidrose können im Allgemeinen für viele Menschen schwer zu bewältigen sein, aber die Iontophorese ist in der Regel eine gute Investition. [5]

Botox-Injektionen an den Fußsohlen

Botox ist eine weitere Behandlung der Plantarhyperhidrose (Füße) . Es kann nicht nur zur Milderung von Falten eingesetzt werden. Wenn es von einem erfahrenen Fachmann auf die Fußsohlen aufgetragen wird, kann es eine vorübergehende, aber recht langanhaltende Linderung von Schweißfüßen bewirken. [6]

Medikamente

Bestimmte Arten von oralen Medikamenten – sogenannte Anticholinergika – können zur Behandlung von Schweißfüßen eingesetzt werden. Normalerweise werden sie nur von denen angewendet, die mit Antitranspirantien, Iontophorese oder Botox kein Glück hatten. Zur Behandlung von übermäßigem Schwitzen verwenden Ärzte häufig anticholinerge Medikamente namens Glycopyrrolat oder Oxybutynin . [1]

Obwohl diese Medikamente die Schweißbildung reduzieren können, kann es unvorhersehbar sein, wie stark sie an einer bestimmten Stelle helfen. Sie könnten an einer Stelle, an der übermäßiges Schwitzen auftritt, drastisch reduzieren, während sie an einer anderen Stelle überhaupt nicht viel helfen. [6]

Sie können auch Nebenwirkungen verursachen. Menschen, die Linderung von Schweißfüßen suchen, sollten zunächst andere Behandlungsmöglichkeiten in Betracht ziehen, bevor sie zu Medikamenten greifen. [6]

Was ist mit der endoskopischen Thorax-Sympathektomie?

Obwohl eine chirurgische Behandlung der primären fokalen Hyperhidrose manchmal als letztes Mittel für Menschen mit palmarer (Hand-)Hyperhidrose eingesetzt werden kann, wird sie bei Schweißfüßen nicht empfohlen. [1]

Es gibt ein Verfahren namens endoskopische lumbale Sympathektomie , aber die Vorteile der Operation überwiegen das Risiko nicht. Auch wenn Sie vielleicht hören, dass die ETS-Operation manchmal zur Behandlung von Hyperhidrose eingesetzt wird, sollte sie nicht als Option zur Behandlung von Schweißfüßen in Betracht gezogen werden. [7]

Schweißfüße lassen sich in den Griff bekommen

Schweißfüße können ein großes Ärgernis sein und zu Komplikationen wie Fußpilz führen. Es erfordert zwar etwas Aufmerksamkeit von Ihrer Seite, aber Sie können helfen, den Schweiß zu stoppen, indem Sie die in diesem Artikel beschriebenen Behandlungen für verschwitzte Füße anwenden. Möglicherweise können Sie die Symptome der Hyperhidrose zu Hause in den Griff bekommen, oder Sie müssen sich von einem Arzt über die Behandlung von Hyperhidrose informieren lassen, aber Sie können Strategien finden, um die Auswirkungen von Schweißfüßen zu mildern.

Mit Aufmerksamkeit und Behandlung können Ihre Schweißfüße eher zu einer Unannehmlichkeit als zu einem echten Problem werden.

Quellen

1. Pariser, DM (2014). Hyperhidrose (4. Aufl., Bd. 32). Amsterdam: Elsevier Pub. Co., 2014. Abgerufen von https://www.elsevier.com/books/hyperhidrosis-an-issue-of-dermatologic-clinics/pariser/978-0-323-32607-0
2. Huddle, JR (2014). Hyperhidrose: Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Ergebnisse. New York, NY: Nova Science. Abgerufen von https://www.bookdepository.com/Hyperhidrosis-Janine-R-Huddle/9781633215160
3. Nordqvist, C. (2017, 21. Dezember). Hyperhidrose: Symptome, Ursachen, Diagnose und Behandlung. Abgerufen am 14. Mai 2018 von https://www.medicalnewstoday.com/articles/182130.php
4. Zwei Arten von Hyperhidrose. (nd). Abgerufen von https://www.sweathelp.org/home/types-of-hyperhidrosis.html
5. Kamudoni, P., Mueller, B., Halford, J., Schouveller, A., Stacey, B. & Salek, M. (2017, 8. Juni). Die Auswirkungen von Hyperhidrose auf das tägliche Leben und die Lebensqualität von Patienten: Eine qualitative Untersuchung. Abgerufen am 21. Mai 2018 von https://hqlo.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12955-017-0693-x
6. Melissa A. Doft, MD;, Jeffrey A. Ascherman, MD, & Krista L. Hardy, BS. (2011, 8. Juli). Behandlung von Hyperhidrose mit Botulinumtoxin. Abgerufen am 21. Mai 2018 von https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22328694
7. Reisfeld, R. (2010). Endoskopische lumbale Sympathektomie bei fokaler Plantarhyperhidrose mit der Klemmmethode. Surg Laparosc Endosc Percutan Tech, 20(4), 321-236. Abgerufen von https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20729691